"Zwyciężyć depresję"

Poradnik lekarza psychiatry Waldemara Olecha

Zapisz się na newsletter prowadzony przez specjalistów z Zielonej Kliniki i pobierz poradnik podając swój adres e-mail.

Potwierdź subskrypcję

Dziękujemy za zapisanie się do newslettera

Na przesłany adres otrzymasz link aktywacyjny zapis. Kliknij go by potwierdzić subskrypcję i otrzymać poradnik.

Prywatny ośrodek psychiatrii i psychoterapii
Natychmiastowy kontakt telefoniczny 24/7: 723 338 337

W ramach pobytu oferujmy Państwu bogaty program zajęć który ma na celu walkę o zdrowie oraz rozwój osobisty pacjenta. W cenie pobytu:

  1. Farmakoterapia – leczenie polega na dostosowaniu leków do indywidualnego stanu pacjenta w celu poprawy zdrowia psychicznego oraz fizycznego. W celu uzyskania wysokiej skuteczności kuracji, stosujemy wiele leków, starając się jak najbardziej precyzyjnie dobrać lek do choroby pacjenta. W wielu trudnych przypadkach stosujemy odpowiednie połączenie dwóch leków, które przynosi szybką poprawę zdrowia.
  2. Psychoterapia – zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemu natury psychicznej. Wszystkie oddziaływania psychoterapeutyczne oparte są na kontakcie pomiędzy terapeutą a pacjentem. Cele psychoterapii ukierunkowane są na zmiany zachowań i postaw pacjenta oraz na jego rozwój, np. radzenie sobie z lękiem oraz ze stresem, podniesienie swojej samooceny, poprawę zdolności tworzenia więzi, poprawę komunikacji czy też poprawę własnej motywacji do działania. W Zielonej Klinice psychoterapia indywidualna ma miejsce co najmniej 3 razy w tygodniu dla każdego pacjenta. Ponad to, stosujemy psychoterapię grupową. Metody pracy dopasowujemy do pacjenta i jego potrzeb, pracując głównie w nurcie poznawczo behawioralnym, psychodynamicznym lub ericksonowskim.
  3. Psychoedukacja – zajęcia grupowe, odbywają się codziennie od poniedziałku do soboty, forma zajęć wykładowo-ćwiczeniowa. W trakcie poruszane są tematy z zakresu chorób i zaburzeń psychicznych, radzenia sobie ze stresem oraz profilaktyki uzależnienia od substancji psychoaktywnych, jak również strategii zdrowotnych. Pacjenci otrzymują materiały dydaktyczne i zadania domowe do wykonania w czasie wolnym, które następnie omawiane są na grupie.
  4. Psychodrama – zajęcia grupowe odbywające się w formie warsztatu, w trakcie których pacjenci mają okazję przećwiczyć i nabyć umiejętności osobiste i interpersonalne np. w zachowaniach asertywnych. Ćwiczenia odbywają się w tracie zajęć treningowych.
  5. Trening zdolności poznawczych – zajęcia grupowe, odbywające się raz w tygodniu. Celem zajęć jest usprawnienie funkcji poznawczych, tzn. pamięci, koncentracji, uwagi zdolności do myślenia logicznego i abstrakcyjnego. Forma zajęć polega na udziale w grach, zabaw i rebusach intelektualnych.
  6. Trening umiejętności społecznych – zajęcia grupowe, które odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku. Forma zajęć polega na wykonywaniu ćwiczeń dotyczących bardzo różnych potrzebnych w codziennym życiu umiejętności, takich jak: komunikacja interpersonalna, asertywność, rozpoznawanie i nazywanie emocji, planowania. Udział w zajęciach umożliwia nie tylko nabycie wiedzy ale i praktycznych umiejętności społecznych.
  7. Filmoterapia – zajęcia w formie grupowej, które odbywają się zazwyczaj dwa razy w tygodniu, kiedy odtwarzane są filmy dokumentalne i fabularne o tematyce związanej z chorobą lub danym problemem. Celem zajęć jest edukacja tematyczna z zakresu zaburzeń psychicznych i uzależnienia od substancji psychoaktywnych, po obejrzeniu filmu pacjenci mogą przedyskutować problem w grupie przy aktywnym udziale terapeuty.
  8. Trening relaksacyjny – zajęcia grupowe, odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku, w godzinach wieczornych. Zaleca się wygodny strój, wybór pozycji do relaksacji jest dowolny – można siedzieć lub leżeć. Relaksacji towarzyszy kojąca muzyka. Celem zajęć jest uzyskanie spokoju ducha, wyciszenia myśli oraz odprężenie ciała. W Klinice realizujemy trening autogenny Schultza z technikami wizualizacyjnymi oraz trening relaksacji mięśniowej Jacobsona.
  9. Ćwiczenia rehabilitacyjno-ruchowe – zajęcia grupowe lub indywidualne, odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku, obowiązuje strój sportowy i wygodne obuwie. Program zajęć jest indywidualnie dobrany do potrzeb pacjenta, w zależności od jego wieku i stanu zdrowia oraz zainteresowań. W naszej ofercie jest kinezyterapia (ćwiczenia z piłkami rehabilitacyjnymi, taśmami thera-band, PNF indywidualnie dobrane do stanu zdrowia pacjenta), fitness (zajęcia z piłkami, ekspanderami, ciężarkami), siłownia (orbitrek, steper, rowerek, platforma wibracyjna, bieżnia, sztanga).
  10. Terapia zajęciowa – zajęcia w grupie pacjentów, odbywają się dwa razy w tygodniu. W trakcie zajęć pacjenci wykonują różne zadania manualno-plastyczne np. tworzenia drzewka szczęścia, róż z bibuły czy kartek okolicznościowych. Celem zajęć jest usprawnienie zdolności manualnych i integracja grupowa. Ćwiczenia rozwijają przede wszystkim twórczość oraz pomysłowość.
  11. Fototerapia – Klinika dysponuje lampą do fototerapii, stosowaną w zaburzeniach depresyjnych. Lampa daje światło takie jak słońce (naturalne), co ma szczególne znaczenie w porze jesienno – zimowej, kiedy słońca brak co ma to bezpośrednie przełożenie na obniżenia nastroju. Skuteczność terapii światłem, jest potwierdzona naukowo w leczeniu depresji.
  12. Biblioterapia – Ośrodek dysponuje bardzo dobrze wyposażoną biblioteką, w której znajdują się zarówno pozycje popularne jak i naukowe. Często stosowana w ramach zadań domowych, dla uzupełnieniu zajęć psychoedukacyjnych.

W Zielonej Klinice oferujemy również:

  1. Masaż leczniczy – wykonywany przez specjalistę, polecany dla osób z problemami zdrowotnymi, szczególnie z kręgosłupem. Zamawiany wcześniej na zgłoszenie pacjenta. Dodatkowo w ofercie mamy masaż chińską bańką. Usługa dodatkowo płatna.
  2. Masaż klasyczny – wykonywany przez specjalistę, w celach relaksacyjno-odprężających. Zamawiany wcześniej na zgłoszenie pacjenta. Dostępny masaż całego ciała, połowy ciała oraz masaż antycellulitowy. Dodatkowo płatny.
  3. Konsultacje specjalistyczne – w ramach pobytu w Klinice możliwe są konsultacje specjalistyczne z zakresu medycyny, według potrzeb pacjentów, jak również wykonanie dodatkowych badań specjalistycznych. Dodatkowo płatne.
Poradnia
Nasza kadra
Indywidualny Plan Terapeutyczny
Kroki do zdrowia

Nasza klinika