Depresja to nie ,,widzimisię”- sięgnij po pomoc

Smutek kojarzymy z emocjonalnym bólem. Może pojawić w na skutek trudnych przeżyć, takich jak bezradność, utrata bliskiej relacji, żałoba czy obiektywnie niełatwa sytuacja życiowa. Smutek wielokrotnie odczuwamy w trakcie życia, jednak jego obecność nie zawsze musi być związana z depresją.

O chorobie można mówić wówczas, gdy stanom obniżonego nastroju towarzyszy:

• brak energii,
• niska ocena własnej wartości,
• przeżywanie radości staje się wręcz niemożliwe,
• objawy trwają odpowiednio długo (min. 2 tygodnie).

W praktyce psychiatrycznej i psychologicznej depresja jest jednym z najczęściej występujących schorzeń psychicznych.

Objawy depresji

Obezwładniający smutek, brak energii, codzienne aktywności wiążą się z wielkim wysiłkiem i zmuszaniem się, osłabienie koncentracji uwagi i pogorszenie pamięci, brak apetytu i możliwy spadek wagi, zaburzenia snu (charakterystyczne są wczesne pobudki ze snu oraz brak możliwości ponownego zaśnięcia), poczucie bycia niepotrzebnym, myśl, że nic dobrego nas już nie czeka… W skrajnych przypadkach depresji mogą towarzyszyć również myśli i tendencje samobójcze.

,,Depresja stanowi ogromne obciążenie dla chorującego oraz dla jego otoczenia.  Ogranicza aktywność w kluczowych życiowych aktywnościach, takich jak funkcjonowanie rodzinne, praca czy chociażby regeneracja podczas snu. Depresja może również negatywnie wpływać na przebieg leczenia innych chorób oraz stanowić realne zagrożenie samobójcze”- alarmuje dr Waldemar Olech, psychiatra. 

Depresja nie świadczy o słabości

Gdy opisane objawy utrzymują się przez minimum dwa tygodnie, a zmiana w zachowaniu jest coraz wyraźniejsza, sytuację należy skonsultować z lekarzem psychiatrą.

Zaleca się leczyć depresje na dwa sposoby:

• poprzez farmakologiczne leczenie ustalone przez prowadzącego psychiatrę
• poprzez regularną psychologiczną terapię, która może obejmować interwencję kryzysową i psychologiczne wsparcie oraz psychoterapię.

Zmiany w funkcjonowaniu chorego mogą być przez niego niezauważone lub bagatelizowane. Z tego powodu nieocenionym jest wsparcie rodziny i bliskich osób. Pacjent w depresji nie symuluje- depresja to choroba, która znacznie utrudnia (a czasem uniemożliwia) normalne życie.

Depresja jest uleczalna

Leczenie depresji wymaga aktywnego i świadomego udziału Pacjenta w terapii. Z tego powodu osoby chorej nie należy krytykować za jej stan, a cierpliwie motywować i wspierać w dążeniu do zdrowia i życiowej stabilizacji.

Jeśli powyższy opis brzmi dziwnie znajomo, a obecny stan wydaje się nie mieć końca – zadzwoń. To może być okazja, bu otrzymać pomoc.